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横田真一プロが教えるワンポイントレッスン 試してみてね!

【パター編①】パターは目線が重要!!まずは構えから見直してみよう!!

ONE POINT LESSON 1
第一回はパター!>
まずはボールの後方に立ち、大きく深呼吸する事で心身をリラックスした状態にします。次に構えに入る時に重要なのは目線です!
ボールの位置を左目の真下よりほんの少し(3センチほど)自分の体から離した状態にセッティングする事がおすすめです!
ボールの位置を左目真下より手前にしてしまうと、首が下がり、息が詰まったようになってしまい、脳が必要としている酸素が入っていかず、いいパフォーマンスを発揮する事が出来ないだけでなく、グリーン周りの景色も見れずグリーンの傾斜が確認しづらくなります。是非お試し下さい!
横田真一プロ

【パター編②】パターが上手い人はラインの読み方が上手い!!

ONE POINT LESSON 1
パターが上手い人に共通して言える事はラインの読み方が上手いという事です。我々プロはボール位置からカップまでのラインを見る以前にまずは、グリーン周りの大きな景色を感じる事から始めます。
例えばグリーン自体が平坦なものに見えても実は全体が傾斜している事があります。ヒントは山があれば山側が高い、川があれば川上の方が高くなっている事があります。こうした錯覚を出来るだけ防ぐ為にも大きな景色を感じる事が必要です。
次にラインの読み方ですが、低い所から読むようにしてください。これは低い所から見た方が傾斜がよく見える為です。最後に芝には順目と逆目がありますが、芝が黒く見えると逆目、白く見えるとそこは順目になります。皆さんも実戦で是非意識してみてください。
横田真一プロ

【ゴルフパフォーマンスを上げる方法編①】

ONE POINT LESSON 1
1.ラウンド前日は消化の良い物を食べ、暴飲暴食はしない。
前日に暴飲暴食をすると身体や手が浮腫んだりして、細かな作業やしなやかさが失われます。又、脳が活発に動かなくなり、神経が研ぎ澄まされずぼーっとした状態になります。
2.朝は余裕を持って前日から計画的な行動を行い、忙しいことをしない。
朝からバタバタするとどこか心が落ち着かなくなり、そわそわしてしまい、集中する事が出来ずに、ショートゲームに狂いが生じます。
3.体が重たいと感じた日は強振しない。
身体が重たいと感じたら、ストロークもゆったりまったりで、大体その辺に打てばいいやという気持ちでプレイしてください。カップの穴を少し大きめの想像して、気楽な気持ちで打てば良いと思います。
横田真一プロ

【ゴルフパフォーマンスを上げる方法編②】

ONE POINT LESSON 1
1.プレイ中、緊張してきたら所作はゆっくり、但し、打つ事は速くてもOK
緊張したときは動きが速くなってしまうものです。ですので、ストロークする時はパチンとヒットしてしまいましょう。 しかしながら次のストロークまでには時間があるので、息を吐いたり、水を飲んだりしながらゆっくりと行動して心を落ち着けさせましょう。
2.パットの前は息を吐き落ち着かせる
息を吐くと心が落ち着きα波が出ます。ほんとに緊張してきたらため息のように、はーっと大きく勢いよく息を吐いてみましょう。
3.焦ったら一旦立ち止まる
焦った時は一旦立ち止まると心が落ち着きます。いつまでも、そわそわバタバタするのは良い結果を生み出しません。 一旦心を整えてリセットしましょう。カップの穴を少し大きめに想像して、気楽な気持ちで打てば良いと思います。
横田真一プロ

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