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| ・帽子：晴れた日は熱中症対策として、雨の日は雨よけとして最適です。 |
| ・長袖長ズボン：紫外線や虫などから肌を守ります。 |
| ・リュックサック：上着・お弁当・水筒等の荷物の入るもの。 |
| ・靴：防水性の高いもので、底が厚く足首を保護できるものがおすすめです。 |
| ・雨具：雨の多い場所ですので、雨カッパは必需品です。 |
| ・その他：水筒・タオル・ティッシュ・ビニール袋・時計・軍手等は重宝します。また万が一に備え、バンソウコウやシップなどの救急医療品があればベストでしょう。 |
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晴れた日は熱中症対策に。急な雨には雨よけとしても役に立ちます。 |
携行品などはデイバッグ・ウエストバッグなどの両手が使えるバッグに入れてください。 |
紫外線や虫から肌を守るために、長袖・長ズボンが基本。 |
靴は足にあったハイカットのウォーキングシューズやトレッキングシューズが良いでしょう。スニーカーはお控えください。 |
雨具
ポンチョはサックごと雨を防げるので便利。上下セットの本格的なレインウェアなら防寒具にもなります。
ポール（つえ）
下半身への負担を軽減してくれます。 |
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基本的に山道ですので、頑張って歩いていただきたいのですが、緊急の場合は場所により避難道路から退避することができます。語り部ガイドのアドバイスを受け、添乗員の指示に従ってください。 |
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個人差がありますので一概に言えませんが、70歳ぐらいまでの健康な方であれば、語り部ガイドの話を聞きながらゆっくり歩きますので、大丈夫だと思います。特別に年齢制限は設けておりません。 |
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弁当やお茶などを入れるリュックサックやウエストポーチなどに入るよう、できるだけ身軽な荷物にまとめてください。天候が悪い場合は雨カッパ、シートやタオルなど最小限のものに留めましょう。
靴の善し悪しで疲労度合いが違います。また、杖をお持ちいただいた方が良いでしょう。 |
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各ポイントにトイレが完備しております。 |
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